% Головна проблема аерофобії часто полягає в тому, що під цією оболонкою ховаються інші страхи і проблеми, наприклад, клаустрофобія або боязнь висоти. На Заході для людей, які відчувають страх перед літаками, навіть використовуються тренажери-Боїнги і спеціальні комп'ютерні програми. Згідно зі статистикою, 98% випадків аерофобії виліковуються, при цьому, для більшості людей питання вирішується досить просто. Незважаючи на це, багато хто вважає, що їм нічого не зможе допомогти, під час перельотів вони тихо «заливають» свій страх алкоголем, але це не допомагає впоратися з проблемою, а лише посилює її.%

Якщо ви боїтеся літати, задумайтеся над деякими речами. Літаки як автобуси. Вони здійснюють регулярні рейси, роблячи кілька перельотів на день. Перед кожним вильотом в аеропорту проводиться ретельний огляд повітряного судна, і якщо є хоч якась неполадка, літак нікуди не полетить. За безпекою стежить безліч людей, які є професіоналами своєї справи.

Тому, якщо під час польоту ви зазвичай прислухаєтеся до шуму мотора і на слух намагаєтеся визначити, чи все з ними гаразд, залиште це заняття. Все одно ви не володієте повнотою інформації. Все це перевірили люди, які в цьому розбираються краще за вас. Вони ретельно стежать за справністю обладнання під час рейсу. Якщо страх висоти є для вас вирішальним, то на реєстрації попросіть місце біля проходу.

Перед вильотом трохи поїжте. Не потрібно об'їдатися, небажано вживати багато жирного або солодкого, відмовтеся від алкоголю або кофеїну. Кава підвищує збудливість, так що від нього ви будете тільки більше нервувати. Хороше самопочуття і непорожній шлунок дозволять вам відчувати себе спокійніше і комфортніше.

Під час польоту і в його очікуванні стежте за диханням. Робіть глибокі та спокійні вдихи, заповнюйте повітрям не тільки верхню частину грудної клітки, але і діафрагму, і живіт.

Не запізнюйтесь на реєстрацію, не відкладайте вихід з будинку, навіть якщо переліт дуже лякає вас. Якщо все робити спокійно і вчасно, то нервозність знизиться, все буде йти за планом, і це вже буде заспокійливим фактором.

Під час виконання літаком рейсу спробуйте зав'язати розмову з сусідами, це допоможе відволіктися, а якщо попадеться цікавий співрозмовник, то весь політ пролетить непомітно, у вас просто не буде часу і можливості злякатися. На всяк випадок візьміть з собою цікаву книгу, журнал або цікавий фільм. Деяким під час перельоту відмінно допомагає заспокоїтися в'язання. Сам процес сприяє релаксації, до того ж, час пройде з користю.

Якщо прості поради вам не допомагають, зверніться до психолога. Професіонал допоможе вам впоратися з аерофобією без особливих труднощів.

% Туніс - унікальна держава, на розвиток якого зробили уваги кілька цивілізацій. Стародавні римляни залишили після себе безліч пам'ятників архітектури, античні храми, фортеці та скульптури. Фінікійці побудували знаменитий Карфаген. Свій слід в багатій туніської історії залишили візантійці, араби, німці, турки, італійці і, нарешті, французи.%

Деякий час Туніс був французькою колонією, що наклало свій відбиток на країну. Тунісці дуже шанують свої традиції, що відбивається, в тому числі, в архітектурі та оздобленні більшості готелів. Але незважаючи на це помітно вплив європейської цивілізації - тут висока якість сервісу, відповідне кращим стандартам відпочинку.

Туніс - спекотна країна, відпочивати тут найкраще в міжсезоння. Найпопулярніше для туристів час - це травень-червень і вересень-жовтень, хоча купальний сезон триває з травня по листопад. Влітку температура доходить до 40 градусів, а взимку - падає до 15, до того ж у період з грудня по квітень часто йдуть дощі. Однак завбачливі тунісці готують цікаві та захоплюючі заходи на новорічні свята.

У Тунісі дуже популярна таласотерапія. Цей вид оздоровчих процедур для тіла сюди теж проник з Франції і непогано прижився. Він допомагає відновити організм і полегшує симптоми багатьох хвороб, у тому числі порушень опорно-рухового апарату, кровообігу, серцевої діяльності, шкірних захворювань і т.д. Крім того, це потужна терапія проти стресу і зайвої ваги.

Найбільші центри таласотерапії знаходяться в Хамаммет. Тут же побудований найбільший в країні аквапарк з морською водою, в якому не тільки традиційні гірки і басейни, але навіть є дві штучні річки зі спокійним і швидким плином.

Пляжний відпочинок в Тунісі підходить всім - як любителям повалятися на теплому пісочку, так і шанувальникам активного проведення часу: водні лижі, серфінг, дайвінг. Можна зробити подорож в пустелю Сахару і не тільки на туристичному автобусі. Тут дуже поширені піші екскурсії, прогулянки на лижах або під вітрилом по дюнах, політ на повітряній кулі або гідроплані.

Купівля сувенірів - дуже поширене заняття для туристів. Проте слід мати на увазі, що магазини в Тунісі працюють за особливою тимчасовою схемою. Після полудня всі приватні крамниці та торгові центри закриваються на 3-4 години в залежності від сезону. Це пов'язано з негативним впливом сонця, які в цей час особливо небезпечно. До цього варто прислухатися і відпочиваючим і провести обідні години під навісом або в приміщенні.

% Аквапарки сьогодні розташовуються майже поруч з кожним великим курортом. Багато хто з них пропонують безліч екстремальних і екзотичних атракціонів. Розвагу до душі ви обов'язково знайдете для себе в самих відомих і великих парках світу.%

Фінляндія, звичайно, не є самою курортної країною: холодний клімат не дозволяє довго ніжитися на сонці і хлюпатися у хвилях. Тим не менш, аквапарк Serena визнаний найбільшим у Європі. Тут влаштована серія терасних басейнів, водоспадів, безліч саун, врубленние безпосередньо в скелю. Є величезний 45-метровий «Акватюбік», 100-метрові гірки з музичними та світловими ефектами і 60-метровий водний спуск.

Звання кращого в світі не раз удостоювався найбільший аквапарк Північної Америки - Noah's Ark Waterpark. Більшість відвідувачів парку запам'ятовують водну гірку, на якій можна розвинути швидкість до 50 км / год, цей атракціон носить назву «Чорна анаконда». Також на території парку є найбільша в світі воронка «Дірка часу». У вир глибиною 21м всі скочуються на надувному плоті. У парку Noah's Ark Waterpark є 4D-кінотеатр, поки єдиний у світі.

Аквапарк на Канарських островах Siam Park Tenerife зображує древній азіатський місто в оточенні диких джунглів. В «Палаці хвилі» любителі серфінгу можуть спробувати підкорити триметрову хвилю. У «Вежі сили» дуже реалістично імітується падіння в басейн з алігаторами.

Найбільший на Близькому Сході Lost Paradise of Dilmun стилізований під колиска існувала сотні років тому стародавньої цивілізації Ділмун. Загальна водотоннажність атракціонів досягає 10, 5 мільйонів літрів. Тут представлено безліч гірок різної висоти і форм, красиві фонтани, пляжі і багато іншого.

Вирушаючи в аквапарк, вибирайте купальні костюми, сидять на вас надійно і щільно. В іншому випадку ви ризикуєте втратити їх на одному з атракціонів.