У день дозволяється вживати не більше трьох-чотирьох склянок рідини (з урахуванням перших страв, компоту, кави, чаю).
Меню А і меню В потрібно чергувати через день протягом місяця, до кінця якого втрата ваги стане максимальною.
Перший тиждень
Меню А
% Сніданок: стакан теплого молока з чайною ложкою меду, черства булочка.
% 2-й сніданок: стакан чаю без цукру, 2 шматочки чорного хліба з тонким шаром вершкового масла, листочками салату або іншої зелені.
% Обід: овочевий суп, шматок пісної яловичини (100 г), 2-3 картоплини, фруктовий салат з цукром і лимонним соком.
% Полудень: 2 помідори або склянку томатного соку, сухарик.
% Вечеря: склянка знежиреного кефіру, 2 шматки чорного хліба з тонким шаром вершкового масла, посипаних петрушкою.
Меню В
% Сніданок: чашка чаю без цукру, шматок чорного хліба, посипаного петрушкою.
% 2-й сніданок: стакан кефіру, черствий хліб, злегка посолена редиска.
% Обід: бульйон, відварна риба (100 г), 2-3 картоплини, посипані петрушкою, зелений салат.
% Полудень: фрукти або фруктовий сік (1 склянка), бісквіт або печиво.
% Вечеря: стакан молока, 2 шматочки хліба з медом.
Другий тиждень
Меню А
% Сніданок: стакан фруктового або овочевого соку, один сухар.
% 2-й сніданок: шматок чорного хліба, трохи масла та бринзи (сиру), стакан чаю без цукру.
% Обід: вегетаріанський суп, котлета з м'яса, салат з моркви, кисіль.
% Полудень: фрукти, печиво.
% Вечеря: стакан кефіру, черствий хліб з джемом.
Меню В
% Сніданок: стакан чаю з молоком, шматок чорного хліба з медом.
% 2-й сніданок: 2 шматки чорного хліба з м'ясом (100 г), 2 помідори, стакан чаю без цукру.
% Обід: борщ, відварна риба (100 г), 2 картоплини, зелений салат.
% Полудень: кефір, сухар.
% Вечеря: стакан чаю без цукру, 2 шматочки нежирного сиру, редис.
Третій тиждень
Меню А
% Сніданок: чашка кави, шматок чорного хліба з медом.
% 2-й сніданок: кефір, шматок чорного хліба з маслом, яйце некруто, редис.
% Обід: грибний суп, біфштекс або котлета, овочевий салат, стакан соку.
% Полудень: фрукти, сухар.
% Вечеря: стакан молока, черства булочка, сир (100 г).
Меню В
% Сніданок: склянка молока з медом, сухар.
% 2-й сніданок: стакан чаю без цукру, 2 шматки хліба з пісною ковбасою (50 г), 2 помідори.
% Обід: бульйон, тушковані гриби або овочі, 2 печених яблука.
% Полудень: фрукти, бісквіт.
% Вечеря: стакан чаю без цукру, шматок хліба з рибою (100 г), яблуко.
Четвертий тиждень
Меню А
% Сніданок: чашка чаю, сухар з медом.
% 2-й сніданок: 2 шматки чорного хліба з маслом і нежирним сиром (50 г), 2 яблука.
% Обід: бульйон, курка (200 г) з овочами, 2 ложки картопляного пюре, зелений салат, кисіль.
% Полудень: морквяний сік, бісквіт.
% Вечеря: склянка знежиреного кефіру, печиво.
Меню В
% Сніданок: склянка молока, житній хліб з маслом.
% 2-й сніданок: яйце некруто, хліб, масло (20 г), чай, яблуко.
% Обід: чашка нежирного бульйону, квасоля з томатом, дві відварені картоплі із зеленню петрушки, яблуко.
% Полудень: кефір, сухар.
% Вечеря: редис, 2 бутерброди з паштетом
Принцип дії на організм такий: активні інгредієнти, що входять до складу пластиру проникають безпосередньо через шкіру і активізують обмін речовин на даній ділянці.
За допомогою пластиру збільшується кровообіг, прибираються оттёкі, поліпшується робота лімфатичної системи, прискорюється розщеплення жирів. На тлі всіх цих корисних процесів організм повинен втрачати кілограми і сантиметри в об'ємі.
Користуватися пластиром для схуднення просто: необхідно на проблемну ділянку наклеїти пластир (він може бути різного розміру від 3 на 3 до 10 на 10 сантиметрів) і носити його від 20 хвилин до доби (залежить від фірми виробника). Пластир необхідно міняти щодня. Тривалість одного курсу не більше 30 днів.
Що найцікавіше і, напевно, найбільше привертає потенційних покупців при використанні пластиру немає необхідності в дотриманні, яких ні будь дієт або збільшенні рухової активності.
Виходить режим життя, який привів людину до зайвої ваги залишається колишньому, але завдяки активним компонентам пластиру організм починає переробляти зайвий жир і відбувається скидання ваги.
Так має бути згідно твердженням розробників.
Дійсно така методика впливу на організм можлива. Спеціально підготовлені речовини легко проникають крізь нашу шкіру, потрапляючи в міжклітинну рідину, а потім і в самі клітини. Завдяки такому способу доставки в організм речовин ми маємо ряд переваг.
Швидкість. Біологічно активних речовин немає необхідності проходити весь шлунково-кишковий тракт.
Вони не відчувають впливу травних соків і тому в незмінному стан потрапляють за призначенням.
Можна легко впливати на ті ділянки тіла, які вас найбільше хвилюють.
У цій методиці є і ряд недоліків, про які необхідно пам'ятати повним людям.
1. Зайва вага можна розділити на дві складові: внутрішній жир і зовнішній жир. Зовнішній жир це те, що ми бачимо не озброєним поглядом, а внутрішній жир це жир який обволікає наш кишечник, печінка, нирки та інші внутрішні органи. Природно за допомогою пластиру активізувати обмін речовин в цих частинах тіла не вийти.
2. Активні інгредієнти, що входять до складу пластиру не потрапляють в кров і тому навіть на зовнішній жир можуть впливати, тільки на місці де приклеєний пластир.
3. Один з основних інгредієнтів входять до складу пластиру це речовини, які «спалюють» жири, тобто активізують жировий обмін в клітинах. Але як стверджують фахівці активізувати жировий обмін в організмі можливо тільки при збільшенні рухової активності. Необхідно відвідувати спортзал, активно займатися спортом.
Виходячи з вищесказаного, напрошуються такі висновки
Пластир для схуднення має сенс використовувати тільки для профілактики, людям у кого немає зайвої ваги і целюліту.
Якщо у вас є невеликий зайву вагу (3 - 5 кілограм) і ви готові спільно з використанням пластиру відрегулювати свій щоденний раціон і зайнятися активним спортом - то вас чекає успіх, ви позбудетеся від зайвої ваги.
Якщо у вас досить великий зайву вагу (більше 10 кілограмів) має сенс привести вагу в норму за допомогою більш дієвих заходів: суворий режим харчування, фізична активність або за допомогою біологічно активних добавок до їжі. Потім можна доводити до ідеалу свою фігуру за допомогою пластиру для схуднення.
