Сміх здатний розрядити навіть саму напружену ситуацію. Коли повисає затяжна пауза, простіше відволікти людей вдалим жартом або дотеп в дусі «повернемося до наших баранів». В незручній або безглуздої ситуації заховати від сторонніх очей червоним від сорому обличчя допоможе вміння сміятися над собою. Наприклад, якщо ви посковзнулися на вулиці, просто хіхікніте разом з перехожими. Не виходить? Якщо ви, лежачи на снігу, з кам'яним виразом обличчя цедіте крізь зуби: «Нічого смішного», просто уявіть ваше мальовниче падіння з боку. Незручні ситуації, до слова, відбуваються з кожним. На нараді голосно «заговорив» живіт? Пожартуйте, що іноді він у вас «ще й співає».

Щодня за допомогою посмішки і доброї жарти люди знайомляться, знаходять свою любов. Часто при прийомі на роботу крім компетентності та активності оцінюється і наявність почуття гумору. Це - одне з тих якостей, яке є магнітом. Люди тягнуться до тих, хто замість насуплених брів «носить» на обличчі усмішку, уміє по-доброму розіграти людини. Придивіться до вашого оточення. Напевно у вашій компанії є який-небудь дотепник, якому завжди раді на будь-якій вечірці.

Вміння жартувати ще не означає, що людина занадто легко ставиться до проблем і до самого життя. Можливо, ви не раз чули про який-небудь свого друга, що йому «давно пора б подорослішати, а він все регоче». Насправді, його теж осягали невдачі, можливо, такі ж, як у вас, може набагато серйозніше. Справа в тому, що ця людина просто зрозумів, що без посмішки життя стає «прісної» і перетворюється на нескінченне розгрібання проблем. Важливо вміти цінувати в людині те, як він всього однієї легкої жартом здатний підняти настрій на цілий день. Адже твердження про те, що зморшки повинні з'являтися «там, де раніше були посмішки», більш ніж вірно.

% Розхожа фраза «як корабель назвеш, так він і попливе» точно визначає ситуацію, що складається після розставання. Якщо ви оголошуєте себе кинутою і нещасною, то «чорна смуга» не примушує себе довго чекати. Спробуйте подивитися на ситуацію з іншого боку. Адже ви цікава, красива, а тепер і @. @ Вільна жінка. Тому період «відпочинку» від представників сильної статі потрібно провести з користю для себе.%

Основна причина внутрішнього дискомфорту, властивого тим, хто недавно розійшовся з коханою людиною, - відсутність приємних вражень і позитивних емоцій. Якщо раніше почуття до партнера дозволяли відчувати постійний душевний підйом (або, навпаки, тримали в напрузі), то тепер життя стала нудна й одноманітна. А переживання, сльози, образа на «колишнього» і зовсім роблять будні сірими і смутними.

Психологи рекомендують виділити певний термін, наприклад, тиждень, для того, щоб «оплакати» минулі відносини. Ваша мета - позбутися негативних емоцій. Однак і цей час варто провести із задоволенням: перегляньте улюблені мелодрами, балуйтесь улюбленими солодощами, не думаючи про фігуру, діліться переживаннями з подругами.

Наступний етап вашого вільного життя - робота над помилками і пошук ідеалу. Варто задуматися про те, що не влаштовувало вас у відносинах і колишнього партнера. Щоб не наступити на ті ж «граблі», варто зрозуміти, яким ви уявляєте свого чоловіка мрії. Для цього вам знадобиться олівець, аркуш паперу і трохи терпіння. Почніть з зовнішності: блондин чи брюнет, високий або середнього зросту. Постарайтеся максимально деталізувати образ своєї сильної половини. Потім перейдіть до особистісних якостей: жорсткий або добрий, лідер або сім'янин. Після того як ви закінчите перераховувати якості і характеристики ідеально чоловіка, варто зробити ще один вербальний портрет. Це буде перелік якостей підходящої йому жінки. Погодьтеся, перспективний бізнесмен спортивної статури напевно захоче бачити поруч із собою не менш привабливу і перспективну дівчину.

Самотні жінки сидять вдома, вільні - живуть повним життям. Спробуйте наповнити подіями і яскравими враженнями кожну годину свого життя.

Займіться спортом. Завдяки регулярним фізичним навантаженням ваше тіло не тільки стане підтягнутим і гнучким, а шкіра пружною, відвідування тренажерного залу або занять з фітнесу допоможуть розширити коло знайомств, знайти нових друзів. Крім того, увагу чоловіків вам забезпечено - жінки не такі вже часті гості в спортивних залах.

Займіться кар'єрою. Не варто з головою іти в роботу і перетворюватися на закінченого трудоголіка. Але період затишшя в особистому житті - ідеальний час для того, щоб зосередитися на ділових успіхах. Подумайте. Чого вам не вистачає для того, щоб стати перспективним співробітником, зайняти більш високу посаду? Відвідайте кілька професійних тренінгів або курсів, запишіться на заняття з іноземної мови або здайте на права.

Займіться любов'ю. Безладні статеві зв'язки - погана ідея. А ось флірт заради флірту, навпаки, відмінний спосіб знову повірити у власну привабливість, підняти самооцінку, а разом з нею і настрій. Зареєструйтеся на одному з сайтів знайомств і насолоджуйтеся компліментами незнайомців, не боячись ревнощів бойфренда. Проте будьте обережні, переносячи спілкування з віртуального світу в реальність.

У житті буває всяке. Спілкуючись зі своїми близькими, досить часто люди дозволяють собі висловлювання, які навряд чи скажуть чужій людині. Це відбувається в ситуаціях, коли емоції виходять з-під контролю. У пориві гніву і під впливом образи звучать абсолютно марні слова, про які згодом дуже сильно можна пошкодувати.

Висловлюючи накопичилися претензії, дружина звинувачує чоловіка у всіх смертних гріхах. Згадує всі його непорядні вчинки, всі промахи, які він скоїв з першого дня сімейного життя. І все б нічого, якби розмова обмежився просто перерахуванням вчинків. Однак, найчастіше, розмова йде далі і переходить на особистості. Що, природно, не сприяє налагодженню сімейних відносин.

Щоб уникнути тих слів, про які згодом можна гірко пошкодувати, треба навчитися правильно з'ясовувати стосунки. Наприклад, обговорюючи причину розбіжностей, говорите тільки про те, що відбувається тут і зараз. Не варто згадувати минулі сварки і образи, вони не мають відношення до того, що ви обговорюєте.

Ще одне правило, про який не варто забувати: говоримо тільки про вчинок. І ні в якому разі не давайте в зв'язку з цим оцінку особистості партнера. Говоріть про свої почуття «Після твого вчинку я відчуваю образу, мені боляче, я дуже засмучена» і т.п.

Ну і звичайно є такі слова, які ні в якому разі не можна вимовляти. Як говорить народна мудрість, слово не горобець, а тому уникайте прямих образ, приниження гідності іншої людини. І останнє, не варто з'ясовувати стосунки на піку емоцій. Спочатку потрібно заспокоїтися і привести свої думки в порядок, а вже потім починати розмову. Це допоможе вам обговорити проблему, а не затіяти банальний скандал.