Весь метод психоаналізу зводиться до розмови між клієнтом і психоаналітиком, спрямованому на дослідження і розуміння фахівцем пацієнта і розуміння клієнтом самого себе.

В даному випадку застосовується метод вільних асоціацій. Пацієнт, зручно розташувавшись і розслабившись, розповідає психоаналітика про все, що його турбує.

Можна говорити абсолютно все: розповідати про минуле, про те, що відбувається в сьогоденні, ділитися своїми планами і мріями, описувати свої сновидіння і фантазії, розповідати про свої страхи і побоювання. Жодної забороненої теми тут не існує. Психоаналітик є свого роду скринею з замком, який ніхто не зможе відкрити, тому що крім нього ніхто не почує думки і міркування пацієнта.

З одного боку у будь-якої людини є природна потреба вимовлятися, але батьки з дитинства вчать тримати свої думки при собі - адже небезпечно говорити все, що на думку спадає. І люди тримають, ховають їх, причому навіть від себе. А потім дорослі вже не можуть зрозуміти себе, своїх вчинків і випливають з цього проблем.

Тільки на перший погляд, опинившись в кабінеті психоаналітика, здається, що нічого розповісти не вийде. Але сама по собі можливість сказати все і не контролювати свої слова вже приносить величезне полегшення. Варто тільки почати, і потік слів ллється сам собою, тому що психоаналітик вміє уважно слухати людину, не перебиваючи його.

Але це не просто слухання, а активне мовчазне участь у бесіді, оскільки завдання психоаналітика створити атмосферу вільного розмови без будь-яких побоювань і почути, зрозуміти і виділити суть, ядро ​​проблемної ситуації. А потім своє розуміння передати клієнту. Та так передати, щоб він сам прийшов до цього розуміння, сказав це вголос і усвідомив свою відповідальність за свої вчинки і за те, що він робитиме надалі.

Ревнощі проявляється по-різному: від невдоволення і зневіри до гучних жалісливих скандалів. Це залежить від характеру і врівноваженості людини. Адже, по суті, ревнощі - своєрідна заявка на право власності, володіння чим-небудь. А в даному випадку йде боротьба за увагу об'єкта любові. Можна ж ревнувати чоловіка, друга, колегу по роботі, дітей, подругу, брата. Ви бажаєте займати лідируючу позицію в серцях близьких людей і постійно підтверджувати своє право на це місце. Тільки от цього-то і не потрібно. Але природа людини така, що страх опановує, застилає очі і малює в уяві немислимі картини.

Потрібно відзначити, що ревнувати можна не тільки людини, але і те, що він вам дає. Наприклад, страх втратити впевненість у завтрашньому дні, фінансову незалежність і стабільність, хорошу квартиру або машину. Виходить, що і любові немає, а почуття власності на «чуже» не вщухає.

Дівчата ревнують частіше, це пояснюється постійною боротьбою за сімейне щастя. За право бути коханою і єдиною. А якщо думати, що молоді люди від природи полігамні, то як же тут не позеленіти від страху і злості, коли навколо сотні незаміжніх прекрасних жінок. І навіть заміжніх. Почуття ревнощів невгамовно.

Що може стати причиною для ревнощів?

Невпевненість у собі, комплекс неповноцінності. Невдоволення собою породжує страх, що кохана людина зверне увагу на когось більш підходящого, ідеального, гідного суперника або суперницю.

Гіркоту образ, зрада колишнього коханого. Такий слід залишається в душі людини немов скалка, яка смикає душу при поганій погоді в будинку. Страх, що події можуть повторитися знову.

Волелюбний партнер. Чоловік, який жити не може без флірту і спілкування - складне випробування для будь-якої дівчини.

Плітки заздрісних людей. Емоційні особистості легко вірять чуткам недоброзичливців.

Власні помилки. Дружина, змінивши чоловікові і приховавши правду, відчуває себе незручно, дискомфортно. Боячись, що правда розкриється, починає нервувати, підозрювати, що кохана людина може надійти аналогічним способом по відношенню до неї.

Як контролювати свої емоції:

• пам'ятайте про те, що ви і ваш обранець - вільні люди, а не речі. Не можна володіти людиною, обмежувати його можливості, забороняти. Підлітки завжди прагнуть вирватися з батьківського гнізда, де свобода під забороною. Так і тут, як тільки почнете тиснути на коханого, відчуєте розлад у стосунках;

• якщо у вас є привід для ревнощів, пояснитеся зі своїм обранцем. Спокійно поспілкуйтеся, розкажіть про те, що відчуваєте, що вас насторожує і категорично не подобається. Не влаштовуйте сцен, скандалів, які не провокуйте опонента на відповідні емоції;

• не намагайтеся витягнути з чоловіка зізнання або каяття, цілком імовірно, що він вигадає історію вам на зло. А побачивши реакцію, задумається про зроблений вибір;

• заспокойтеся, займіться якою-небудь роботою, відверніться і розберіть ситуацію по шматочку, але вже на остигнула голову;

• знайдіть собі хобі, нехай у вас в житті буде мета, прагнення, бажання. Крім побудови сімейних відносин вам слід розвивати себе, рости як в особистісному, так і в кар'єрному зростанні;

• подумайте над тим, що ви, як і ваш партнер, можете бути цікаві й іншим людям теж. Це означає, що коханий чоловік аж ніяк не сам заграє з вашою подругою, а ймовірно, відповідає фліртом на флірт. Адже ви теж час від часу можете дозволяти собі легку «стрілянину очками».

Удосконалюйтеся у всіх напрямках, стаєте кращим і красивішим, чарівна і розумніше, мудріше і сексапільність. Прагніть до свого ідеалу, щоб привід для ревнощів з'явився у інших жінок. А якщо вже ревнуєте, то ревнуйте обережно, з посмішкою, нагадуючи про те, як сильно ви любите і цінуєте свого чоловіка.