Жінка готова годинами ходити по магазинах з палаючими очима, забувши про свої домашні обов'язки? Нескінченно розглядати одяг, взуття, білизна, сумочки, колготки, косметику та парфумерію, а потім обов'язково хоч щось купити? Навіть знаючи, що їй це абсолютно не потрібно, що вдома її чекають і черговий скандал через марно витрачених грошей, і закиди в егоїзмі? На жаль, це не егоїзм, а набагато гірше явище - психологічна залежність від шопінгу.

Глава сімейства знову «просадив» всю получку в підпільному залі гральних автоматів? Хоча буквально тиждень тому клявся всіма святими, що буде обходити ці заклади за сто кроків, знаючи, що терпіння дружини ось-ось лопне, і справа може дійти до розлучення. Тут теж психологічна залежність від азартних ігор.

Подружня пара, ледве встигнувши повернутися з одного екстремальної подорожі в самі дикі й небезпечні місця, знову зібралася «лоскотати нерви» в інший, настільки ж небезпечний, регіон, не звертаючи уваги на благання рідних і близьких: мовляв, нас не шкодуєте, так подумайте хоча б про дитину, він же ще зовсім маленький! Не дай Бог, щось трапиться, як же йому без мами і тата? Можна не сумніватися: чоловік і дружина в міцній психологічній залежності від відчуття ризику. Вони вже не мислять життя без постійного викиду адреналіну.

Список далеко не повний. Подібних залежностей дуже багато. Так що ж робити? Чи можна якось пом'якшити, зменшити такі прояви чи це неможливо?

На відміну від «хімічної залежності», наприклад, наркоманії, алкоголізму, куріння, коли продукти метаболізму (розпаду хімічних речовин) беруть участь у життєдіяльності організму, і він з якогось моменту вже не може без них обходитися, психологічна залежність легше піддається коригуванню. Але, зрозуміло, людина, що бажає позбутися цієї згубної звички, повинен, насамперед, сам усвідомити небезпеку своєї поведінки, побажати впоратися з нею. А потім, при необхідності, вдатися до допомоги психотерапевта.

Звичайно, кожна людина має право сам вирішувати: «мати або не мати», міняти чи не міняти. А для всіх, хто сумнівався, пропоную подумати мізками (адже для чогось вони нам дані), і все-таки розібратися в собі.
% Ви, безумовно, задоволені своїм життям. У вас все складається, і всі бажання виконуються. Прекрасна сім'я, діти, чоловік (дружина), улюблена робота, будинок повна чаша і все таке. Все сходиться? Це все про вас? Чи ні? І все не зовсім так?

У вас вийшов негативну відповідь, тоді прийшов час задуматися: чи треба змінювати ставлення до життя. Якщо спиратися на давню мудрість, яка вчить, що якщо ви не в змозі змінити щось, потрібно просто поміняти своє ставлення до цього. А це означає, що щось все-таки в цьому житті залежить і від вас особисто. І, отже, доведеться потрудитися і зовсім не обов'язково при цьому напружувати м'язи. Цілком вистачить і голови.

Поставтеся до власного життя як до якоїсь грі. Не варто все ускладнювати, подивіться по-філософськи. Якщо щось відбувається, значить так і повинно бить.Постарайтесь поглянути на себе з боку. Чи так вже все погано як вам здається? Озирніться навколо - адже все пізнається в порівнянні.

Життя - така цікава штука, вона однозначно любить позитивно налаштованих людей. Повірте, що це так і є. А для повної впевненості спробуйте до всього, що з вами відбувається ставитися позитивно.
% Ви питаєте: як це можливо? Дуже просто. Згадайте відому всім і кожному розхожу приказку: «Не було б щастя, так нещастя допомогло» Пам'ятаєте? Ну, так от і розглядайте все, що з вами відбувається в житті під цим кутом.
% Навіть якщо в даний момент вам здається, що все у вашому житті валиться і земля йде з під ніг, почекайте зневірятися. Твердо вірте в те, що скоро все проясниться, і ви обов'язково побачите світло в кінці тунелю.
% Сподіваюся, ви отримали відповідь на питання: чи треба змінювати ставлення до життя?

В круговороті спільного життя жінка не помічає, що її життя дуже тісно сплелася з життям чоловіка. Звичайно, ця думка зігріває. Адже люди, які люблять один одного, прагнуть злитися воєдино.

Але час від часу всім хочеться відчути себе трішки вільним. Якщо немає можливості "викроїти" для себе кілька хвилин або годин, життя стає нестерпним. Іноді потрібно побути наодинці з самим собою, щоб подумати про життя, та й просто відпочити. Адже взаємне спілкування теж забирає сили.

Зберігати острівці свободи необхідно, щоб життя не здавалося рутиною. Це допомагає відродитися до нової діяльності і не набриднути партнеру.

Одним з острівців може бути хобі, відмінне від хобі партнера. Звичайно, улюблена справа часто об'єднує людей. Але добре, якщо воно ж дозволить їм відпочити один від одного. До того ж, якщо у чоловіка і жінки різний хобі, можна поділитися один з одним успіхами.

Дозволяє розімкнути коло повсякденних турбот похід до перукаря або на шейпінг. Повернувшись до своїх обов'язків з новим припливом сил, жінка поділиться своєю енергією з партнером.

У жінки повинна бути своя стаття доходів, частина з якої вона буде витрачати тільки на себе. Це дозволить їй не забувати про свої потреби в наповненій турботами спільного життя. До того ж, їй не доведеться кожного разу "випрошувати" гроші на похід в кафе, магазин або театр.

Як будь-якій людині, жінці просто необхідно мати "свій простір" в будинку. Не варто плутати його з кухнею. Простір це необхідно, щоб зайнятися улюбленою справою або відпочити. Краще, якщо дозволяє масштаб будинку, нехай це буде окремий кабінет. Слід обставити його за своїм смаком і займатися в ньому тим, що приносить задоволення.

У запалі сімейних чи близьких романтичних відносин не варто забувати про друзів. Іноді можна зустрітися з ними, це наповнює душу приємними спогадами і заповнює сили.

У будь-якому випадку, яким би не був "острівець свободи", він покликаний допомогти розслабитися і вирватися з повсякденності. "Ковток свободи" додасть сил і допоможе утриматися "на плаву" в життєвому вирі.