Перша проблема, з якою стикаються працівники розумової праці - це болі в спині. Перебуваючи протягом робочого дня в напівзігнутому стані, дуже складно зберегти здоров'я хребта. Зменшити цей шкідливий вплив можна покупкою зручного ортопедичного крісла, правильною організацією робочого простору і вчасно зробленими перервами. Якщо покупка крісла - це завдання керівного складу, то правильно поставити монітор, клавіатуру, оргтехніку, щоб не доводилося тягнутися вперед, цілком можна самостійно. Згідно з Правилами охорони праці, перерви в роботі необхідно робити не менше, ніж через кожні 2 години. Погуляйте по офісу, притуліться спиною до стіни.

Друга проблема - це стрес. Навантаження на нервову систему в офісі неймовірна. Кількість робочих завдань, яке треба вирішити кожному працівнику окремо, велике. Причому вирішувати їх потрібно дуже оперативно. З метою економії фонду оплати праці роботодавці дуже часто звалюють на плечі працівників чужі обов'язки. Щоб не зловити стрес, необхідно чітко розмежовувати свою і чужу роботу, вміти делегувати свої обов'язки іншим. Побороти роздратування можна, випиваючи відвари з седативних трав, а у вільний час влаштовувати собі психологічне розвантаження, змінюючи вид діяльності (займаючись на тренажерах, у басейні), а також беручи ввечері розслаблюючі ванни. Відмінний спосіб розслабитися - зайнятися улюбленим хобі.

У період епідемій потрібно бути особливо уважним до свого здоров'я в офісі. Регулярно робіть вологе прибирання на своєму робочому місці, не харчуйтеся в загальній їдальні, носіть маску, а також змащуйте слизові бальзамом, що містить знезаражувальні речовини.

% В Індії досі існує такий звичай: перед немовлям, який тільки навчився повзати, кладуть книги, гроші та зброю. До чого дитина підповзе, до того і будуть у нього здібності. Трохи наївний звичай, однак, суть його правильна - в дитинстві діти зазвичай усвідомлюють, що їм подобається. Якщо не пам'ятаєте самі, то розпитайте своїх батьків, ніж ви любили займатися в дитинстві. Можливо, ви шили сукні лялькам або захоплено писали свою першу книгу. А тепер спробуйте відновити свої дитячі заняття. Зшийте собі який-небудь аксесуар або напишіть невелике оповідання, і ви швидко зрозумієте, ваше цю справу чи ні.%

Складно виявити у себе талант в тій справі, якою жодного разу не займався. Тому намагайтеся спробувати все. Ходіть на майстер-класи з різних видів рукоділля, відвідуйте танці, спортивні гуртки, спробуйте себе в екстремальних видах спорту. Зрештою, ви знайдете те, що буде вам легко даватися і приносити задоволення.

Прислухайтеся до себе, до свого відношенню до успіхів інших людей. Кевкає Чи є у вас серце, коли відомий математик і мандрівник розповідає про свої відкриття? Якщо ви, самі не розуміючи, чому, хотіли б опинитися на його місці, швидше за все, в цьому напрямку вам і варто розвивати свої таланти.

Розпитайте своїх близьких людей про те, в чому, на їхню думку, ви проявляєте свої таланти. Запитувати про це краще не маму, для якої ви талановиті в усьому, а перевірених часом друзів, які знають вас багато років, або навіть колишніх коханців, які навряд чи стануть вам лестити. Розішліть листи вашим приятелям, щоб у них був час подумати, а потім проаналізуйте відповіді і випишіть найбільш часто зустрічаються. Оточуючим людям часто видніше, і, швидше за все, в цих областях у вас дійсно є талант.

Діти і захоплені молоді люди часто чують фрази про те, що справжній художник повинен бути бідний, що письменники не заробляють багато грошей. Багатьох це відваджує розвивати свій талант і йти обраної дорогою. Головне - не сумніватися в собі, і у вас неодмінно вийде розвинути свої здібності.

Дійсно, невимушена атмосфера корпоративної вечірки дозволяє співробітникам компанії встановлювати і покращувати особисті контакти. Свято зміцнює загальне почуття причетності до єдиного справі.

Найчастіше люди перебувають більшу частину доби поруч з тими, кого не обирали по своїй волі, їм доводиться спілкуватися і вирішувати робочі завдання, незважаючи на несхожість характерів і поглядів на життя.

У такій ситуації корпоративна вечірка - єдиний спосіб зняти стрес, пізнати один одного, спробувати зрозуміти і побачити з іншого боку. Більше того, спільний свято переконує людей у ​​стабільності компанії. «Якщо компанія влаштовує вечірку, значить, справи йдуть добре і хвилюватися нема про що», - так думають багато рядові співробітники.

Однак не варто думати, що організувати корпоративну вечірку просто. Такий масштабний захід вимагає значної підготовки. Варто продумати кожну дрібницю, від форми одягу до кількості спиртного на столах.

Звичайно, насамперед варто визначитися з форматом свята. Це може бути звичайний банкет у важливій для компанії приводу або костюмована вечірка, в останні роки цей напрямок стає все більш популярним.

У будь-якому випадку бажано враховувати кілька важливих загальних моментів. Наприклад, краще заздалегідь попередити гостей вечірки про форму одягу. Якщо це бал-маскарад, то костюми повинні бути у кожного гостя, включаючи топ-менеджерів.

До речі, про них. Загальна привітання або окремі подяки повинен зачитувати керівник компанії, так кожен член організації відчує турботу керівництва і свою причетність до спільної справи. Погодьтеся, особистий підхід буде приємний пересічного співробітника.

Корпоративна вечірка - це не тільки єднання співробітників і веселощі, але й величезна спокуса. Спокуса вийти за рамки пристойності і перейти до панібратські відносинам, присмаченим щедрими порціями алкоголю, якого зазвичай буває надмірно багато на столах.

Тут найголовніше - тримати себе в рамках дозволеного і не забувати, що свято закінчиться, а робочі відносини з колегами і начальством продовжаться і завтра. Плітки і перешіптування, а іноді й осуд, - не найкращі супутники в дорозі по кар'єрних сходах.

Однак не варто впадати і в іншу крайність - нескінченні розмови про роботу. Не будьте занудою, відверніться від робочих питань. Повірте, навіть начальству іноді хочеться відпочивати, а не шукати способи збільшення прибутку і залучення більшої кількості клієнтів.

Будьте природні, але не переходьте меж, тоді свято залишиться приємним спогадом, а відносини з колегами будуть тільки радувати.